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肥胖与癌症的关系
肥胖与癌症也有关系吗？由中国癌症基金会主持，世界癌症研究基金会出版的专家报告《食物、营养、身体健康与癌症预防》日前在中国发布。21位世界著名科学家用5年的时间综合评估了17种癌症、肥胖和其他慢性病等系统危险，指出身体脂肪过多能够导致癌症。
世界癌症研究基金会曾于1997年第一次公布报告指出肥胖与癌症的关系，但当时只是证明肥胖能增加子宫内膜癌的危险。这次新发布的报告明确指出，已经有大量证据充分证明肥胖能够增加患食道癌、胰腺癌、结直肠癌、肾癌和绝经后的乳腺癌的危险。
癌症预防的10条建议
1.在正常范围内尽可能地减重。
2.每天至少用30分钟活动身体。
3.不喝含糖饮料。限制摄入高能量密度的食物。
4.多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类。
5.限制红肉摄入。
6.如果喝酒，男性每天不超过30克，女性不超过15克。
7.限制盐腌食品。
8.不用膳食补充剂预防癌症。
9.母亲对婴儿最好进行6个月完全母乳喂养。
10.癌症患者应遵循癌症预防的建议。
[2008.08.27][评论] 下一篇更精彩：宝宝不高兴患了抑郁症？
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