健康膳食VS健康血压

　　今天是我国第十个高血压日，主题是“健康膳食、健康血压”。高血压是常见的心血管疾病，又是人类死亡主要疾病如冠心病、脑血管疾病等的重要危险因素。医学研究表明：对高血压的早期预防和稳定治疗及健康的生活方式，可使75％的高血压及并发症得到预防和控制。　　

　　高血压与膳食密切相关

　　随着社会经济的发展，我国城乡居民生活方式发生了较大变化。一方面城乡居民的膳食、营养状况有了明显改善，营养不良和营养缺乏相关疾病继续下降；另一方面膳食结构不尽合理，营养不平衡，引起相关疾病增加。

　　膳食与血压密切相关。合理膳食有利于血压调节，有利高血压患者血压水平的控制，相反，膳食结构不合理，摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食，可增加超重、肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率。

　　流行病学研究表明，血压从110／75ｍｍｈｇ开始，随着血压水平升高，心血管病发生危险随之增加。高血压是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病的重要危险因素，脑卒中的50％～60％，心肌梗死的40％～50％的发生与血压升高有关。高血压的常见并发症脑卒中和心脏病成为威胁我国居民健康的重大疾病，估计我国每年新发脑卒中200万人，新发心肌梗死50万人，死于心脑血管病者300万人，每年主要心血管病的直接医疗费用达1300亿元，其中用于高血压的医疗费达366亿元。临床研究表明，平均降低收缩压10ｍｍｈｇ、舒张压5ｍｍｈｇ，脑卒中发生危险下降40％～50％，冠心病发生危险下降15％～20％，心力衰竭发生危险减少50％。降低高血压患者的血压水平，对预防心脑血管病具有十分重要的作用。我国高血压联盟对高血压的定义是：在未使用抗高血压药物的情况下，收缩压大于、等于140毫米汞柱，舒张压大于、等于90毫米汞柱；既往有高血压史，目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达到上述水平，亦应诊断为高血压。

　　药物治疗不可少

　　治疗高血压病首先要确定治疗目标，即将血压控制在最大能耐受程度。目前治疗高血压病仍以药物为主。主要抗高血压药物有七大类，分别是：利尿类、β－阻滞剂类、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、α－受体阻滞剂、血管紧张素健康是最宝贵的财富！-健*康*联*盟